Category Archives: Ăn Kiêng

Bệnh tiểu đường nên kiêng ăn gì?

Bệnh tiểu đường trong những năm gần đây phát triển ngày một tăng ở mọi lứa tuổi và giới tính. Nguyên nhân một phần là do lối sống ăn uống, sinh hoạt cộng với lười vận động. Bệnh nhân tiểu đường nên kiêng gì để tránh những biến chứng có thể xảy ra? Sau đây […]

5 Cách ăn uống giúp kiểm soát bệnh tiểu đường

Dưới đây là 5 cách giúp bạn kiểm soát bệnh nguy hiểm này: 1. Ăn thường xuyên và không bỏ bữa Cơ thể con người rất thông minh. Khi chúng ta ăn ít hơn, cơ thể sẽ chuẩn bị để tích trữ nhiều hơn. Khi chúng ta ăn nhiều hơn, cơ thể tập trung vào […]

7 Thực phẩm thông thường người bệnh tiểu đường nên tránh

Nếu các triệu chứng của tiểu đường không được kiểm soát, nó có thể dẫn tới tổn thương và suy tạng. Khi bị tiểu đường, bạn nên tránh những thực phẩm dưới đây vì chúng có thể khiến các triệu chứng tiểu đường trở nên trầm trọng. 1. Bánh mì trắng Bánh mì trắng Bánh […]

Những cách ăn uống làm tăng nguy cơ tiểu đường

Ăn ít rau Các chất thay thế phổ biến cho rau là carbohydrate tinh chế như khoai tây nghiền, gạo hoặc mì ống không có chất xơ nên chúng được chuyển thành đường trong cơ thể nhanh chóng. Trong khi các loại rau có chứa nhiều chất xơ như cải xoăn, khoai tây, khoai lang […]

Các món ăn thường dân cho người bị bệnh tiểu đường

“Theo nghiên cứu mới nhất của Viện Dinh dưỡng, Bộ Y tế, gạo mầm được lên mầm từ gạo lứt nguyên phôi và trong 1kg gạo mầm chứa: Cacbohydrates: 700 – 800g; Protein: 70 – 110g; Lipid: 20 – 30g; Chất xơ: 4 – 6g; Gaba (Gamma aminobutyric acid): 120 – 200mg; Inositol: 100 – […]

Công thức pha nước ép mướp đắng chữa tiểu đường

Có những biện pháp tự nhiên để điều trị tiểu đường và nước ép mướp đắng là một trong số các “thần dược”. Tiểu đường là căn bệnh rất phổ biến, chúng có thể ảnh hưởng tới bất cứ ai, thậm chí là những đứa trẻ. Tiểu đường là căn bệnh di truyền nhưng nó […]

Người tiểu đường có cần kiêng tuyệt đối trái cây ngọt?

Vai trò của trái cây đối với sức khoẻ Trái cây là một nguồn chất xơ rất tốt cho cơ thể vì có cả 2 nhóm chất xơ hòa tan và không hòa tan. Chất xơ tan là thức ăn cho các vi khuẩn có lợi ở đường ruột, gắn kết với các axit mật […]

Bệnh tiểu đường ăn gì và không nên ăn gì?

Bệnh tiểu đường ăn gì và không nên ăn gì? Những biến chứng của bệnh như báo trước một cái kết không tốt đẹp và nhiều nguy hiểm đang diễn ra, sự lo lắng này đã làm nhiều người rơi vào trạng thái stress nặng và không muốn thực hiện các biện pháp trong chữa […]

Nguyên tắc ăn uống đối với người bệnh tiểu đường

1. Bệnh nhân tiểu đường nên ăn gì? Ăn nhiều rau xanh và trái cây. Rau xanh, trái cây là những nguồn chất xơ, vitamin và khoáng chất tự nhiên dồi dào. Đồng thời, đây cũng là những loại thực phẩm có hàm lượng chất chống oxy hóa, hợp chất phytochemical cao, có công dụng […]

Người bị bệnh đái tháo đường nên ăn gì vào buổi sáng tốt nhất

khảo sát trên 54 bệnh nhân đái tháo đường tuýp 2 từ 30 – 70 tuổi như sau: chia ngẫu nhiên thành 2 nhóm, nhóm 1 chỉ ăn vào 2 bữa chính sáng và trưa, nhóm 2 ăn 6 lần trong ngày có hàm lượng calo tương tự nhau. Kết quả, nhóm 1 giảm cân […]

Cách ăn sáng cho người tiểu đường

NHỮNG NGUYÊN TẮC ĐƠN GIẢN CHO BỮA SÁNG CỦA NGƯỜI BỊ ĐÁI THÁO ĐƯỜNG Một bữa sáng lành mạnh cho người bị đái tháo đường không nhất thiết phải giới hạn ở một số ít món. Một vài hướng dẫn có thể giúp mọi người ăn uống tốt: – Tối đa hoá lượng chất đạm. […]

Thực phẩm tốt nhất cho bệnh tiểu đường

gười bệnh chỉ nên sử dụng đường trong các món nấu nướng như: canh chua, kho cá, thịt, pha nước mắm,… Hoặc chỉ nửa muỗng cà phê trong tách cà phê sáng. Nên ưu tiên sử dụng chất bột đường phức tạp như đậu, khoai, gạo, mì, nui, các loại rau xanh và trái cây […]

Bệnh tiểu đường kiêng hoa quả gì nên ăn trái cây gì ?

Người bị tiểu đường kiêng ăn hoa quả gì ? Rất nhiều người bệnh tiểu đường cho rằng mình chỉ nên ăn một số loại trái cây nhất định còn lại thì nên kiêng. Tuy nhiên đó là quan niệm sai lầm. Các bạn có thể ăn tất cả các loại trái cây nhưng một […]

Chế độ ăn uống cho người bệnh tiểu đường – đái tháo đường

Chế độ ăn uống cho người bệnh tiểu đường – đái tháo đường trong điều trị bệnh: – Trong thực tế, việc thực hiện chế độ ăn điều trị bệnh ĐTĐ thường bị thất bại do vấp phải những thói quen xấu hoặc sự thiếu hiểu biết của người bệnh và người nhà hoặc do […]

Bệnh tiểu đường nên ăn gì và không nên ăn gì

Bệnh tiểu đường nên ăn gì và không nên ăn gì là thắc mắc của nhiều người. Bởi vì khi mắc phải tiểu đường, hàm lượng đường trong máu người bệnh sẽ luôn cao, ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như cuộc sống sinh hoạt. Nếu người bệnh không có chế độ ăn uống đúng […]

Nguyên tắc chung xây dựng chế độ ăn cho bệnh nhân tiểu đường

– Đảm bảo đủ năng lượng để giữ cân nặng bình thường. + Bệnh nhân tiểu đường cũng có nhu cầu năng lượng giống như người bình thường. + Nhu cầu phụ thuộc vào: tuổi, giới, loại công việc (nặng hay nhẹ), thể trạng (gày hay béo). Đối với cân nặng lý tưởng (BMI = […]

Chế độ ăn và nhu cầu năng lượng cho người tiểu đường

Chế độ ăn đáp ứng nhu cầu năng lượng: Nhu cầu tính theo thể trạng và tính chất lao động Thể trạng Lao động nhẹ Lao động vừa Lao động nặng Gầy 35 Kcal/kg 40 Kcal/kg 45 Kcal/kg Trung bình 30 Kcal/kg 35 Kcal/kg 40 Kcal/kg Mập 25 Kcal/kg 30 Kcal/kg 35 Kcal/kg Chế độ […]

Những món không thể thiếu cho chàng yếu sinh ý

Nấm hương : Đây là thực phẩm không thể không nhắc đến khi cần bổ sung cho những nam giới yếu sinh lý. Trong nấm hưng chứa rất nhiều thành phần khoáng chất, đạm hỗ trợ tốt cho việc yếu sinh lý hay những bệnh về thiếu máu hay cao huyết áp,… Các loại thịt […]